Szeretnélek végigkísérni azon az úton, ahol jobban megértheted, mi zajlik a testedben a perimenopauza idején, és hogyan hatnak a hormonjaid a közérzetedre, hangulatodra, energiádra és nőiességed megélésére. A blogcikkeimben ezekről a hormonális folyamatokról és a velük járó kihívásokról olvashatsz, miközben természetes megoldásokat is bemutatok – köztük az aromaterápia áldásos lehetőségeit is. A célom, hogy egyre tudatosabban és felkészültebben tudj szembenézni a változásokkal, és magabiztosan alakítsd ki a saját hormonbarát életmódodat.
Voltál már úgy, hogy egyik pillanatban még jókedvűen nevettél a családoddal, a következőben pedig sírva borultál a mosogató fölé, mert valaki elfelejtette kivinni a szemetet?
A hormonális környezetben való eligazodás kihívást jelenthet, különösen a progeszteron tekintetében, amely a reproduktív egészség és az általános jólét szempontjából kulcsfontosságú hormon. Ha hangulati ingadozásokat,
Mi az a perimenopauza és miért fontos, hogy többet beszéljünk róla? Gondoltál már arra, hogy a testedben zajló apró változások talán valami nagyobb folyamat részei?
Mi az a PMS? És mit tudsz tenni ellene? Sok nő mindenféle kellemetlen tünettől szenved közvetlenül a menstruáció kezdete előtt: fájdalmas, duzzadt mellek, derékfájás, ízületi
Készítsd el a saját egészséges nyári koktélodat! Tudtad, hogy a színes, gyümölcsös koktélok gyakran tele vannak cukorral és hozzáadott aromákkal? Hoztam Neked tippeket az egészséges,
A perimenopauza a jelentős hormonális változások időszaka. Ezek a változások szorongást vagy kényelmetlenséget okozhatnak. Szerencsére saját magunk is befolyásolhatjuk hormonális egészségünket. A perimenopauza a menopauzát
