TE IS ÍGY ÉRZED MAGAD A MENSTRUÁCIÓ ELŐTTI NAPOKBAN?

Legszívesebben felfalnád a hűtőt?

Teljesen mindegy mit eszel és mit csinálsz, csak az édességre tudsz gondolni.

A melleid fájdalamasak?

Olyan, mintha a melleid akár 2 méretet is nőttek volna, érzékenyek, akár viszkethetnek is.

Olyan vagy, mint egy sárkány?

Hirtelen csak a semmiből majd felrobbansz és a környezeted nem érti mi történt veled.

Képtelen vagy egy jót aludni?

Nehezen alszol el, vagy hajnalban mindig megébredsz és reggel úgy ébredsz, mint akin átment az úthenger.

Enyhítsd menstruáció előtti tüneteidet az étkezésed javításával!

Tudtad, hogy az étrend megváltoztatása és az életmód finomhangolása segíthet csökkenteni a menstruáció előtti kellemetlen tüneteidet, és jobb kapcsolatot építeni a saját testeddel?

Most itt a lehetőség, hogy élvezd ennek minden előnyét!

Hogyan fog neked segíteni a ciklustudatos étkezés, hogy enyhüljön a menstruációs fájdalmad?

A hormonális egyensúly nem csak az életminőségedre van hatással, hanem a fizikai és a lelki állapotodra is. Amikor a hormonjaid kódoltan működnek, az befolyásolhatja:

De a jó hír, hogy tehetsz ellene!

Az „Étkezz egészségesen, ciklusod szerint” e-book tele van gyakorlati tanácsokkal és módszerekkel, amelyek segítenek visszaállítani a belső egyensúlyodat.

Mit tartalmaz az e-book?

Tippek PMS és menstruációs panaszok enyhítésére

Természetes megoldások a cikluszavarok csökkentésére.

Reggeli és smoothie receptek

Könnyen elkészíthető ételek, amelyek tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal.

A ciklusod 4 fázisa

Ismerd meg, hogyan működik a tested a menstruáció, follikuláris, ovulációs és luteális fázisok alatt.

Hogyan étkezz helyesen minden szakaszban

Tudj meg mindent arról, milyen ételek segítik az energiád, hormonális egyensúlyod és hangulatod fenntartását.

10 lépés a hormonális egyensúlyért

Gyakorlati tippek, hogy azonnal javíthasd a közérzeted.

Ne hagyd, hogy a menstruációd befolyásolja, hogyan érzed magad a ciklusod utolsó két hetében – vedd át az irányítást!

Ez az e-book tele van olyan hasznos információkkal és tippekkel, amelyeket bármikor bevezethetsz az életedbe. Tégy ma egy lépést a kiegyensúlyozottabb, energikusabb élet felé!

Étkezz egészségesen a ciklusod szerint! E-BOOK

14.95€

€ (Kb. 3.600 Ft árfolyamtól függően)

Étkezz egészségesen a fájdalommentes menstruációért! e-book
Bónuszként extra gyakorlati tippeket kapsz a kávé hormonokra gyakorolt hatásáról és még sok másról.

Mit mondanak azok, akik már vásároltak tőlem?

"Nagyon tetszett, sok mindent tanultam a női szervezet működéséről 40 felett, végre tudom, hogy mi okozza a tüneteimet és mit tudok ellene tenni. Mi miért van, milyen táplálékkiegészítőket kell szednem, milyen étel/ital tesz jót és mit kerüljek el messziről. Örülök, a rengeteg letölthető anyagnak, amiket bármikor át tudok olvasni a későbbiekben is. A nem órákig tartó hanganyagokét és videókért külön köszönet, pont olyan hosszúságúak amiket az ember könnyen fel tud dolgozni, mégis benne van amit tudni szeretnénk. Ha lesz még tudásanyag a későbbiekben ami engem is érint, biztosan megveszem."

"Nagyon hasznosnak találtam a programot! Óriási tudásanyag lett összegyűjtése. Fantasztikusan sokrétű ez a kurzus! Nagyon jól felépített, egymásra épülve, kiegészítik egymást a modulok. A segédletek, letölthető pdf anyagok plusz segítségek a mindennapokban. Nagyon összeszedett, profi munka! Valóban kivitelezhetőek az összes tanácsok! Tetszik, hogy annyira érthetően lett ádva, mit is jelent egy 40+- os nőnek a perimenopauzás időszak, hogy mi, miért történik, hogy mit tudunk mi nők tenni ilyenkor, a felmerülő helyzetekben. Sajnos ezzel az időszakkal, ennek az időszaknak a felmerülő kérdéseivel nagyon kevesen, szinte alig is foglalkozik valaki. Sajnos még a nőgyógyászok is alig tudnak segíteni, hasznos tanáccsal nem nagyon tudnak szolgálni. Köszönöm szépen, még egyszer! Hálás vagyok nagyon ezért a programért!"

"Nagyon élveztem minden egyes modult. Gyermeki kíváncsisággal hallgattam minden egyes tananyagot újra és újra. Tökéletesen, érthetően ismerteti a női szervezet működését és a megoldást a problémákra is megtalálja mindenki.A plusz programok is tökéletesen kiegészítik a tanultakat A legjobb döntésem volt amikor úgy döntöttem, hogy megvásárlom ezt a kurzust. Hálás vagyok Juditnak, hogy ezt a programot létrehozta, hatalmas segítség minden nő számára. Köszönöm🥰"