Itt egy biztonságos tér, ahol végre választ kapsz, mi történik Benned – és mit tehetsz érte. Nem vagy egyedül. Pontosan tudom, min mész keresztül.
Cél, hogy azonnal beépíthető praktikákat, eszközöket, recepteket kapj. Fontosnak tartom, hogy egy olyan biztonságos női közösséget hozzunk létre közösen, ahol bátran megoszthatod nehézségeidet, akár kiventillálhatod magad, és egymást támogatva megyünk át ezen a kesze-kusza időszakon.
Cél, hogy azonnal beépíthető praktikákat, eszközöket, recepteket kapj. Fontosnak tartom, hogy egy olyan biztonságos női közösséget hozzunk létre közösen, ahol bátran megoszthatod nehézségeidet, akár kiventillálhatod magad, és egymást támogatva megyünk át ezen a kesze-kusza időszakon.
Perimenopauza
Tudom, hogy amikor a menopauza szót meghallod, akkor egy ráncos, öregasszony jut eszedbe, aki hőhullámokkal küzd. De várj még egy kicsit, olvass tovább!
A menopauzát megelőzi egy sokkal fontosabb időszak, és ez nem más, mint a perimenopauza, ami akár 8-10 évig is eltarthat. A hormonjaid ebben az időszakban szépen lassan elkezdenek másképp működni, felkészülni egy új életszakaszra. Ez persze nem egyik napról a másikra történik – hanem apró, zavarba ejtő jelek formájában:
ciklusod rendszertelenné válik, rövidül vagy néha iszonyat drasztikus.
hangulatingadozás, ingerlékenység, sokszor még te sem tudod magad elviselni, nem hogy a környezeted.
alvászavarok, éjszakai izzadás. Vagy egyszerűen csak úgy érzed, mintha egy éjszaka sem elég ahhoz, hogy rendesen kipihend magad.
szorongás, lelassult anyagcsere.
hízás hasra, mellfeszülés, libidócsökkenés és a hüvely szárazság is felüti a fejét.
És a legnehezebb az egészben: sokan elintézik egy legyintéssel, vagy azt mondják, „ez csak a koroddal jár”. Valljuk be őszintén, hogy erről se nagyanyáinktól, se az anyukánktól nem hallottunk, de ha megkérdezed a barátnőidet, ők is pont ugyanazokkal vagy hasonló problémákkal küzdenek a mindennapokban, mint Te! Csak ők sem mernek beszélni róla! Éppen ezért tartom fontosnak, hogy egy olyan közösségbe kerülj, ahol megértenek téged!
De nem az a cél, hogy minden biológiai folyamatot megérts, ami a testedben zajlik, hanem az a cél, hogy ezt azonnal el kezd tudni használni!
Éppen ebben segít Magyarország első perimenopauza közössége:
Ha még nem találkoztunk, most megismerhetsz.
Dr. Losonczyné Dr. Bagaméry Judit vagyok. Gyógyszerhatástan szakgyógyszerész, hormonegyensúly terapeuta és ciklusszinkron oktató.
De valószínűleg nem a végzettségeim érdekelnek. Hanem az, hogy vajon értem-e, min mész most keresztül.
Mert én is ott vagyok, ahol most te vagy.
Évekig küzdöttem makacs túlsúllyal, állandó fáradtsággal, rendszertelen ciklussal – miközben kívülről úgy tűnt, „mindent jól csinálok”. Diétáztam, sportoltam, próbáltam a „helyes utat” követni, mégsem történt változás.
Az endometriózis és az ösztrogéndominancia volt az, ami az én életemet is hosszú időre megkeserítette. És a szigorú, minden örömöt megvonó diéták csak tovább rombolták a testi-lelki egyensúlyomat.
A fordulat akkor jött, amikor végre másképp kezdtem figyelni magamra. Rájöttem, hogy a testem nem az ellenségem, csak épp nem értettem meg.
Az egyetemi éveim óta foglalkoztat az anyagcsere és a hormonrendszer működése. A diplomamunkámat az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú diabétesz témájában írtam, és gyógyszerészként több száz nőt segítettem tanácsadással, szűréssel.
De minél többet láttam, annál világosabbá vált:
a valódi megoldások ritkán szerepelnek a recepteken.
Ezért képeztem magam tovább.
Magyar és holland hormonegyensúly képzéseket, ciklusszinkron életmód-képzéseken, természetes megközelítéseken alapuló szakmai rendszerekben.
Mára – amikor már nyakig benne vagyok a perimenopauza időszakában – én is megtanultam teljesen más szemmel tekinteni a történésekre és a testem olykor drasztikus változásaira. Nem elnyomni a folyamatokat, hanem tökéletes harmóniában együttműködni velük.
Hivatásommá vált segíteni azoknak a nőknek, akik elvesztek a diéták és hormonális kudarcok spiráljában.
Tudományos alapokra építve, mégis emberien, közérthetően és együttérzéssel mutatom meg, hogyan találhatják meg újra a kapcsolatot a testükkel. Ha te is megérted, mi zajlik benned, akkor végre önmagadhoz is visszatalálhatsz.
Teljes hozzáférés az összes régi és új anyagokhoz, kihívásokhoz, receptekhez és letölthető PDF dokumentumokhoz. Mindennapokba azonnal beépíthető praktikumos tanácsok és tippek, ami megváltoztatja a mindennapjaidat!
Minden hónapban egy kiemelt hormonális témára fókuszálunk – és nem csak beszélünk róla, hanem csináljuk is! Gyakorlati tanácsokkal, letölthető útmutatókkal és egy könnyen követhető kihívással segítelek, hogy a tanultakat azonnal átültethesd a saját életedbe.
Egészséges, hormonbarát recepteket és mintaétrendeket kapsz, amelyek támogatják a fogyást és az optimális hormonműködést.
Csak bevált, minőségi termékeket ajánlok – legyen szó étrend-kiegészítőkről, táplálkozásról vagy életmódbeli változtatásokról.
Nemcsak gyakorlati tanácsokat kapsz, hanem naprakész, tudományos ismereteket is. Megosztom Veled a legújabb kutatási eredményeket, segítek eligazodni a sok információ között, és ha kell, szakértő vendégeket is bevonok, hogy még több nézőpontból értsd meg, mi zajlik benned.
Folyamatosan érkeznek külső szakértők és vendégelőadók is, hogy még mélyebb tudást és gyakorlati tanácsokat kapj.
Havonta egy alkalommal élőben válaszolok a kérdéseidre – így személyre szabott tanácsokat is kaphatsz!
Egy támogató közösség, ahol nincsenek tabuk és nincs ítélkezés – csak segítség, motiváció és valódi eredmények.
AMIRŐL PEDIG EDDIG TANULTUNK
Ciklusszinkron a perimenopauza alatt
Hormonbarát nyár: fényvédők, PMS problémák nyáron, alkohol hatása a hormonokra
Mindenemellett számos hormonbarát receptet, kihívást is találsz már a clubban.
AMIRŐL PEDIG EDDIG TANULTUNK:
Ciklusszinkron a perimanopauza alatt
Hormonbarát nyár: fényvédők, PMS problémák nyáron, alkohol hatása a hormonokra
Mindemellett számos hormonbarát receptet, kihívást is találsz már a clubban.
Stresszcsökkentő garancia – 100% pénzvisszafizetéssel.
Tudom, hogy nem könnyű meghozni a döntést, hiszen naponta jönnek veled szembe jobbnál-jobb ajánlatok a problémáid kezelésére.
Én azt mondom, próbáld ki, mert tényleg semmit nem veszíthetsz. Kezdd el nyugodtan, stressz nélkül ezt az utazást a testi-lelki megújulásod felé.
Ha 14 nap után úgy gondolod, hogy nem vagy elégedett, vagy egész egyszerűen nem neked való ez a club, jelezd nekem e-mailben a csatlakozástól számított 14. nap éjfélig. Én tudomásul veszem, visszautalom a befizetett összeget és harag nélkül elválunk. (Az itt megadott határidőn túl viszont már nem tudsz élni a garancia lehetőségével.)
Igen! A perimenopauza már akár 35 éves kor körül elkezdődhet. Ha érzed, hogy változások zajlanak a testedben, ez a klub pontosan Neked szól.
Igen. A club célja, hogy megelőző szemlélettel segítsen neked megérteni a tested jeleit, és természetes, gyakorlatias eszközöket adjon a kezedbe – akkor is, ha még nem kaptál „papírt” róla. Egyébként is azt szoktam mondani, hogy a tüneteink a legfontosabbak, nem a papír.
A heti videók kb. 10–20 percesek, a kihívások és receptek könnyen beépíthetők. A club nem terhel le – inkább megtanít jobban figyelni magadra, kis lépésekben.
Természetesen! A közösség zárt és biztonságos, de a részvételed mindig a saját tempódban és mértékedben történik. Senki sem várja el, hogy megossz olyat, amit nem szeretnél.
A csatlakozás után azonnal hozzáférsz az aktuális hónap anyagaihoz és a klub közösségi felületéhez. Minden új hétfőn új tartalom vár! A következő hónap tematikájáról is mindig időben értesíteni foglak.
Bármikor, egyetlen kattintással lemondhatod. Nincsenek rejtett költségek vagy hűségidő – itt tényleg Te irányítasz.
A Hormon Club egy zárt applikáción keresztül elérhető. Social Mediától teljesen független, egy sért közösség, ahova csak a clubtagok csatlakozhatnak.
A természetes módszereknek általában nincsenek mellékhatásai. Ha bármilyen diagnosztizált egészségügyi problémád van, és emiatt bizonytalan vagy, a program megkezdése előtt konzultálj szakorvosoddal, vagy bátran vedd fel velem a kapcsolatot az [email protected] email címen!