Perimenopauza
Mi is az a perimenopauza – és miért fontos, hogy foglalkozz vele (ha lehet minél hamarabb)?
Tudom, hogy amikor a menopauza szót meghallod, akkor egy ráncos, öregasszony jut eszedbe, aki hőhullámokkal küzd. De várj még egy kicsit, olvass tovább!
A menopauzát megelőzi egy sokkal fontosabb időszak, és ez nem más, mint a perimenopauza, ami akár 8-10 évig is eltarthat. A hormonjaid ebben az időszakban szépen lassan elkezdenek másképp működni, felkészülni egy új életszakaszra. Ez persze nem egyik napról a másikra történik – hanem apró, zavarba ejtő jelek formájában:
ciklusod rendszertelenné válik, rövidül vagy néha iszonyat drasztikus.
hangulatingadozás, ingerlékenység, sokszor még te sem tudod magad elviselni, nem hogy a környezeted.
alvászavarok, éjszakai izzadás. Vagy egyszerűen csak úgy érzed, mintha egy éjszaka sem elég ahhoz, hogy rendesen kipihend magad.
szorongás, lelassult anyagcsere.
hízás hasra, mellfeszülés, libidócsökkenés és a hüvely szárazság is felüti a fejét.
És a legnehezebb az egészben: sokan elintézik egy legyintéssel, vagy azt mondják, „ez csak a koroddal jár”. Valljuk be őszintén, hogy erről se nagyanyáinktól, se az anyukánktól nem hallottunk, de ha megkérdezed a barátnőidet, ők is pont ugyanazokkal vagy hasonló problémákkal küzdenek a mindennapokban, mint Te! Csak ők sem mernek beszélni róla! Éppen ezért tartom fontosnak, hogy egy olyan közösségbe kerülj, ahol megértenek téged!
De nem az a cél, hogy minden biológiai folyamatot megérts, ami a testedben zajlik, hanem az a cél, hogy ezt azonnal el kezd tudni használni!
Éppen ebben segít Magyarország első perimenopauza közössége:
- Gyakorlati tippek és tanácsok, amit azonnal beépíthetsz a mindennapokban.
- Közösség, ami megtart.
- Támogatás, amivel nem vagy egyedül.
- Szakgyógyszerész kontrollt.
